落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

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落枕颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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落枕以后出现脖子疼痛，局部给予热敷和按摩理疗，对于不严重的落枕，一般经过理疗1到2天可以明显的缓解。如果是较为严重的落枕，局部疼痛较为明显，可以口服止痛药缓解局部的疼痛，可同时配合针灸。喜欢仰卧的，枕头的高度为8厘米左右，喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。希望以上内容对您有所帮助，

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