浑身无力没精神怎么回事

Question

浑身无力没精神怎么回事

Answer 1

总是疲乏无力，没有精神，首先要注意跟不良的生活习惯有关系。比如长期熬夜，久坐，缺乏锻炼，营养摄入不足等。中医角度气血不足的可能性最大。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。