肾阴虚能做hiit吗

Question

肾阴虚能做hiit吗

Answer 1

肾阴虚是能够做到hiit的，该运动属于强度较大的运动，对于重度的肾阴虚患者需要减少运动频次，而且要循序渐进，以低运动强度开始逐渐的增加运动量，另外在日常生活中要注意适当的休息，减少熬夜频次。