如何打败自己的抑郁？

Question

如何打败自己的抑郁？

Answer 1

有了抑郁症之后，首先不要因为有了抑郁症就跟他对抗，但你对抗的时候更加的感觉到不舒服，应该要顺应自己的内心，一点一点的尝试着去改变，多做一些自己感兴趣的事情，参加一些娱乐性的活动，结交一些新的朋友让自己走出不开心的氛围当中。