得了抑郁症的人白天睡觉难受晚上不会正常

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建议您白天不要睡觉，多出去进行一些运动，比如慢跑，或者去健身馆也是可以的，晚上再睡，其实正常人如果白天睡的太多也会不舒服的，而且这样就会导致晚上睡不着的，通常情况下，抑郁症可能就会出现睡眠质量差，配合一些药物治疗的同时，晚上的时候适当泡泡脚也能够有助于睡眠。