甲减在生活中要注意什么

Question

甲减在生活中要注意什么

Answer 1

甲减患者首先应补充适量的碘和充足蛋白质，食用碘盐可以有效防止甲状腺肿大，每天摄入20克左右的蛋白质，能保持体内蛋白的平衡。然后甲减患者不能吃肥腻食物，可多吃动物肝脏类食物，以避免加重贫血现象。其次日常生活中要保持充足的睡眠，不能熬夜，每天可做适当体育运动，如游泳、瑜伽等。