喝牛奶能防止脱发吗？

提问时间：2022-09-06 17:06 | 1人回复

喝牛奶能防止脱发吗？

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张笑住院医师

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喝牛奶没有防止脱发的作用，主要是补充热能和蛋白质，脱发的病因很复杂，可能与环境，贫血，缺铁，失血及体质虚或过度的脑力劳动，精神压力太大和睡眠不足等有一定的关系和影响，要合理膳食和多吃含铁食物如瘦肉类和动物血类食物及菠菜等。

回答于2022-09-06 17:45

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可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,生姜是具有一定作用的，可以涂抹，还有效防治头皮屑掉落，可促进头发生长。当然造成脱发的原因有很多，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。首先建议您从生活作息开始调整，放松心情，加强锻炼，加强营养，多吃水果，给头发生长的一个良好的恢复环境，不得熬夜酗酒，在饮食方面可以吃些补肾类的食物。