剖腹产后母乳喂养如何瘦肚子

Question

剖腹产后母乳喂养如何瘦肚子

Answer 1

想瘦肚子要多做运动，比如做一做腹部按摩，也可以用束缚带，饭后散步，仰卧起坐，瑜伽，保持充足的睡眠时间等，因为在母乳喂养期间饮食上肯定是不能控制的，不然奶水的营养就会下降，可以多吃蔬菜水果，不要吃高热量，油腻的食物，等到断奶后，运动结合饮食会瘦得更快。