10岁的孩子总是便秘是怎么回事

Question

10岁的孩子总是便秘是怎么回事

Answer 1

10岁的孩子总是便秘可能与孩子的饮食习惯和作息习惯有关，需要对一些不良的习惯加以改正，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有大量的水分和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，不能吃烧烤和一些快餐类食品，也不能吃辛辣刺激的食物。可以适当的吃些香蕉和红薯以及粗粮，不要熬夜，要经常参加体育运动，上厕所不能久蹲，要定时大便。