肠胃不好拉稀怎么调理

Question

肠胃不好拉稀怎么调理

Answer 1

肠胃不好、拉稀的调理方法有以下几点:第一，不要吃油腻、刺激性的食物，吃饭要规律。吃温的、好消化的蔬菜、水果。第二，要注意保暖，不要受凉，并且不要压力太大。如果压力大了，需要自己主动调节精神心理因素。要主动学会放松，保持良好的心情，对疾病有好处。第三，尽量做合适并且适合自己的锻炼，增加体育锻炼，提高抵抗力，有助于改善消化道的症状。