老人血糖高可通过调整饮食、适度运动和药物治疗等方式控制。
调整饮食是控制血糖的基础措施，建议减少精制糖和高碳水化合物食物的摄入，如白米饭、白面包和甜点。增加膳食纤维丰富的食物，如燕麦、糙米和绿叶蔬菜，有助于延缓血糖上升。适度运动对改善胰岛素敏感性有帮助，推荐选择散步、太极拳等低强度运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括二甲双胍片、格列美脲片和阿卡波糖片等，这些药物通过不同机制帮助降低血糖水平。血糖高可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或遗传因素有关，通常表现为多饮、多尿和体重下降等症状。
日常监测血糖并定期复查，避免高糖高脂饮食，保持规律作息有助于血糖控制。
