整天昏昏欲睡是什么病

Question

整天昏昏欲睡是什么病

Answer 1

与睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。同时建议你放松心情，注意不要熬夜，清淡饮食。