高血脂，高胆固醇该怎么办呢？

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高血脂、高胆固醇首先应该改变生活方式，建议科学规律的生活，如果体重超标，一定要将体重减到正常范围，饮食以清淡易消化为主，建议每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，油炸的食物不能吃，每天至少锻炼一小时以上，体重逐渐达到标准，血糖、血脂都会趋于正常。