多囊卵巢综合征该如何调理

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多囊卵巢综合征，日常调理应注意以下几点：1.养成良好的生活习惯。早睡早起、不熬夜，可增加活动量、每日进行适当的运动、随季节天气的变化增减衣物、预防感冒。2.保持愉快的心情。工作压力较大时学会放松、避免因不健康的情绪影响到卵巢的健康。3.增加体育锻炼。多进行一些有氧运动，到户外散散步、做一做瑜伽、提高身体的抵抗力、避免肥胖，利于卵巢健康。4.平时吃饭要以清淡的饮食为主，适当的增加营养。多吃一些鸡蛋类、牛奶和肉类，可以增加维生素和蛋白质的摄入，对卵巢有一定的好处。