预防不孕不育的方法有哪些

提问时间：2023-09-05 15:22 | 1人回复

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预防不孕不育的方法有哪些

医生回答专区

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

预防不孕不育的方法如下：第一，调整心情，保持心情舒畅。第二，养成良好的生活习惯，要减少熬夜，劳逸结合，饮食方面要做到营养均衡，尽量低盐、低脂、低油，不要吃些油炸的食物。第三，尽量少接触有害物质，比如化工类物质，还要减少辐射的影响。第四，男女双方都需要戒烟、戒酒，因为烟酒对卵子质量或精子质量都有很大的影响。第五，女性一定要好好保护自己，在没有准备怀孕的时候要做好避孕措施，因为人流对女性的损伤很大。第六，注意保暖。第七，适当的体育锻炼。

回答于2023-09-05 16:01

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不孕不育的原因有很多，建议到专业的不孕不育的医院去检查，同时平时要放松好自己的心情。生活上一定要注意个人卫生，防止男性生殖系统感染此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。