坐月子哺乳期吃豆豉会回乳吗

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哺乳期妈妈可以适当吃一点豆鼓，豆鼓不影响泌乳，只是豆鼓是酱的食物，尽量少吃为好。哺乳期妈妈饮食清淡均衡多样化新鲜易消化为主，避免吃冷的及辛辣的等刺激性强的食物，咸豆豉含盐量高，多吃会干扰锌元素的吸收、利用，影响宝宝的脑细胞发育，因此新妈妈要慎吃。