男性早泄可通过药物治疗、心理疏导和行为训练等方法改善，具体选择需根据病因决定。早泄通常与心理压力、生理功能异常或神经系统敏感度有关。
1、药物治疗是常见且有效的手段。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如帕罗西汀、达泊西汀可延长射精时间；局部麻醉剂如利多卡因喷雾可降低阴茎敏感度；中药调理如金匮肾气丸、五子衍宗丸也有助于改善早泄症状。
2、心理疏导在治疗中起到重要作用。早泄患者常伴有焦虑、紧张等情绪，认知行为疗法可以帮助患者调整对性行为的认知，减少心理负担；性治疗师的专业指导有助于建立健康的性心理状态；伴侣的支持与配合也能显著提升治疗效果。
3、行为训练是改善早泄的关键方法。停-动技术通过反复练习控制射精时间；挤压法在性行为过程中通过挤压阴茎根部延迟射精；凯格尔运动可增强盆底肌肉力量，提高性控制能力。这些训练需要长期坚持才能取得明显效果。
4、生活方式调整对早泄治疗有辅助作用。规律作息、适度运动如慢跑、游泳可改善整体健康状态；饮食上多摄入富含锌、维生素E的食物如牡蛎、坚果有助于提升性功能；减少烟酒摄入、避免过度手淫也能减轻早泄症状。
男性早泄的治疗需要综合考虑生理、心理等多方面因素，在专业医生指导下制定个性化方案，通过药物、心理和行为干预相结合的方式，大多数患者可以得到有效改善，恢复正常的性生活。
