哺乳期吃玉米有哪些好处

Answer 1

哺乳期间吃玉米，对于身体以及婴儿都有很好的益处玉米含有膳食纤维以及一些营养成分，对于身体是有好处的，可以有效的缓解改善便秘，还可以保持身材。在哺乳期间一定要禁忌辛辣，刺激性食物，忌烟忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，适当锻炼身体，提高身体免疫力，荤素搭配，营养均衡。