去口臭12个简单方法？

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去除口臭首先要注意口腔卫生，认真刷牙漱口，必要时用牙刷刷除舌苔，定期去口腔门诊就诊洗牙，清除口腔病灶，也可以配合使用漱口液。饮食方面要相对清淡，避免过多进食生冷刺激的食物，日常多喝水，多吃蔬菜水果和豆类，饭后可以吃点水果帮助消化，也可以饭后散步，使食物消化完全。还可以嚼口香糖或者嚼槟榔暂时缓解口臭。也可以去医院做肠胃方面的检查来排除肠胃疾病引起的口臭。还可以适当的喝一些菊花茶，柠檬茶，都是有利于去除口臭的。日常生活中多注意饮食、生活作息，保持大便通畅，定期就诊牙科医院进行防护。