发现了感冒头痛如何合理饮食

Question

发现了感冒头痛如何合理饮食

Answer 1

出现感冒饮食上以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，其中含有的营养元素也很多，可以多选用些含有维生素的，效果比较好的有梨、火龙果、蓝莓，注意别吃刺激性、辛辣油腻的食物，不可以吃辣椒、火锅、煎肉、花椒等，尽量吃一些比较细软高蛋白助于消化的食物，不过还要注意补充牛奶、鸡蛋和鱼，对于治疗感冒的话，患者要把体质提升与增加营养，可帮助感冒转好。