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贫血的人能喝牛奶吗?
提问时间:2024-03-14 17:54
|
1人回复
贫血的人能喝牛奶吗?
医生回答专区
王青
主任医师
临汾市人民医院
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可以喝牛奶,牛奶含有优质蛋白质,喝牛奶可以增强营养,大幅提高身体抵抗力,您放心大胆的喝就行,您应多吃含有铁剂的食物,平时留意营养摄取的多样化,不要缺肉偏食,也可以多吃许多粗粮,如红小豆、花生米、黑豆等,炒菜时用铁锅也起些补铁的效果。需求注意平时饮食上多吃含铁的食物,多吃高蛋白、易消化的食物,多吃蔬菜和水果。
回答于2024-03-14 18:12
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