喝什么汤可以补充奶水

Answer 1

哺乳期间一定要保持良好的心态，多喝水、米汤、鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤，这些汤水都可以促进母乳增多。多吃些猪蹄油腻的食物，切忌不要吃过于油腻的食物，多吃些蔬菜水果等富含维生素，蛋白质的食物，像鸡蛋，鱼类，禽类，牛肉等。注意保持心情愉快，注意自己的身体。