一年前脚跟被拉伤又疼起来什么办

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对于韧带拉伤以后，脚后跟出现疼痛怎么办的问题。脚踝扭伤后肿胀还痛，是否骨折要进行相关的检查才能够确定。走路时间比较久导致出现的症状，暂时主要就是注意保证良好的休息，尽量不要进行剧烈的活动。