对于弱精症的饮食包括以下几个方面：1.鱼子酱，鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。2.巧克力，巧克力有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。3.麻雀蛋，麻雀蛋壮阳固肾、滋补精血。4.鲑鱼，鲑鱼增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。5.红酒，红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环。7.生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。6.当归，当归含有天然的植物x荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅。其他如海藻类等等也不错。
