害怕坐飞机和地铁怎么办

Answer 1

对于这种恐惧心理，患者要及时调整，可经常主动接触自己所惧怕的对象，在实践中去了解它、认识它、适应它、习惯它，就会逐渐消除对它的恐惧。只有多实践、多观察、多锻炼、多接触，才会增长胆识，消除不正常的恐惧感，避免它对学习、工作、事业和前途的影响。