产后肥胖产后体重有点重瘦不下来咋办？

Question

产后肥胖产后体重有点重瘦不下来咋办？

Answer 1

对这个肥胖的问题，您要留意饮食，适当的压制几下饮食，相对饮食清淡一点儿，尽量少吃许多含有高脂肪肥腻的食物以及甜食，饮食要有规律性，晚餐尽量避免吃肉食，相对来说多吃许多蔬菜水果，除了就是每天忍耐一定程度的锻练，这样忍耐下来考量慢慢就会有所降下来的。