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很容易困能运动改善吗
提问时间:2024-04-08 17:34
|
1人回复
很容易困能运动改善吗
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
立即预约
很容易犯困,可以通过运动改善。运动不仅能够提高机体的抵抗力,还能够增加肺活量,改善心功能,这也是有效提高身体代谢率。之所以会出现容易犯困,通常是由于大脑的供氧减少所导致,而运动后肺活量的增加和心功能的改善恰恰改善了大脑的供氧,也就在很大程度上缓解了容易犯困的症状。日常运动包括快走、慢跑、游泳、骑单车、爬山、打高尔夫等有氧运动。如果经常出现容易犯困,还是应该及时到医院就诊,排除病理状态。
回答于2024-04-08 18:22
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