听说西红柿可降坏胆固醇.

Question

听说西红柿可降坏胆固醇.

Answer 1

根据您讲解的情况，西红柿所含丰富的番茄红素,可以软化血管，增加胆固醇炼化，有利于减低胆固醇，胆固醇高要发生改变饮食生活习惯，以后不要吃夜宵，严令禁止烟酒，不能够暴饮暴食，少吃高脂肪，高胆固醇食物，饮食以清淡为基础，多吃蔬菜水果，多吃海带、黑木耳、洋葱、大蒜、苹果、韭菜、香菇、胡萝卜、冬瓜等都有利于减低胆固醇，平日忍耐锻练，压制体重。