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阴虚火旺失眠怎么调理
提问时间:2024-04-24 06:15
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1人回复
阴虚
火旺失眠怎么调理
医生回答专区
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
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出现这种症状,应该在中医的辨证施治下服用一些中药,对身体进行调理,可给予滋阴清热的药物,比如六味地黄丸进行治疗,也可以给予一些滋阴补肾清热的食物,比如枸杞、百合、麦冬等食物,对身体进行调理。饮食上要注意低盐、低脂饮食,同时要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,多晒太阳,可进行一些慢跑、打太极拳的活动,增强身体的抵抗能力,多进食一些优质高蛋白的食物。
回答于2024-04-24 06:52
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