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吃完晚饭睡觉会胖吗?
提问时间:2024-04-24 09:02
|
1人回复
吃完晚饭睡觉会胖吗?
医生回答专区
赵平
主任医师
单县中心医院
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吃完晚饭睡觉会胖。吃完晚饭之后要适量的运动。可以做做瑜伽,散散步。如果直接上床睡觉的话,会导致发胖。尤其是晚上吃的过多的话,会引起发胖。晚上睡觉之前不要吃的过多,不要吃的过饱。要养成定时睡眠的良好习惯,要有规律的作息,睡前可以喝杯温热的牛奶,有利于睡眠质量。
回答于2024-04-24 09:52
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同时,早上起来未进食,有的人会出现血糖偏低,也会感觉到胸闷气短,全身乏力,伴有心慌心悸的症状,需要及时进食,避免血糖偏低持续过长的时间导致出现不舒服的感觉,而一些消化道疾病或呼吸系统的疾病也会出现这些症状。首先需要排除心脏的一些疾病,例如高血压的患者早上起来血压明显增高,会导致出现头痛,头晕,胸闷,乏力,需要及时监测血压,观察血压的数值,也需要到院完善检查明确是否出现了高血压心脏病所导致的胸闷症状。心肌缺血,心律失常的情况,也会导致出现以上这些症状,都需要针对原发病进行积极有效的治疗。
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