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和苦菊水能缓解神经衰弱吗
提问时间:2024-04-25 06:40
|
1人回复
和苦菊水能缓解神经衰弱吗
医生回答专区
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
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喝苦菊水能缓解神经衰弱,神经衰弱可以喝苦菊水。菊花具有多种食疗保健作用,适量食用有益健康。一般来说,要注意劳逸结合,在阴离子含量高的环境中散步,深呼吸、避免熬夜、避免吃夜宵,尽量在晚上11点前入睡,保持良好的睡眠质量,缓解神经症。苦菊又冷又苦,富含维生素,具有除热、除烧功能。吃苦菊或直接喝苦菊茶可以缓解这种症状。平时不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物,清淡饮食。
回答于2024-04-25 07:30
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