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早上起来浑身无力如何调理

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早上起来浑身无力如何调理

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方毅
方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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前一晚睡眠怎么样?有没有失眠多梦?出汗多不多?晚饭吃了吗?天气炎热有没有注意防暑降温?这种情况主要考虑前一晚因种种原因影响睡眠。正常吃喝，午休一定要有。调畅情志，劳逸结合。睡前不要喝咖啡等容易兴奋的食材。出汗多记得补充水分和电解质。建议您可以吃点抗感冒的药物，好吗，这样情况多久了呢，亲，平时没有手淫的现象吧?

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