围绝经期如何调理月经？

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围绝经期是指女性绝经前后的一段时间，大约是从绝经开始到绝经结束的一年，围绝经期被称为一种中年女性正常的生理反应，但还是给许多女性带来了困扰。有些女性不了解围绝经期，以至于对围绝经期采取排斥的态度，其实这样是不对的。建议保持良好的心态，不要过度劳累，经常熬夜，同时禁止饮酒和吸烟，控制体重，管理一个好的家庭和幸福和谐的家庭生活是女性保持年轻的小秘密，建议注意避免情绪波动。作息规律。避免熬夜。多参加户外运动。