围绝经期与更年期的区别是围绝经期有着非常确切的时间点，如月经迟到、稀发，之后1年不来月经，我们就认为是绝经，所以绝经有非常明确的起点。绝经期是指40岁以上女性，末次月经后12个月仍未出现月经，排除人生后则可临床诊断为绝经，它反映为卵巢激素自然而接近，完全的分泌降低，也就是说绝经的真正含义是卵巢功能的衰竭，无论是为绝经期还是绝经期，建议饮食上要注意多均衡，多运动，规律作息，少熬夜，日常注重卵巢的养护。在围绝经期由于雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等，称为绝经综合征。
