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驼背矫正方法有哪些?
提问时间:2024-05-01 12:08
|
1人回复
驼背矫正方法有哪些?
医生回答专区
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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出现驼背的话,是由于平常的姿势不良而导致的,这个主要会出现后背疼痛,同时这个还会影响美观。每天要使肩、背部放松,缓解僵硬。双臂平行举起,手心向后,双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作,仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张。正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操,促进肌肉力量的发展。
回答于2024-05-01 12:42
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可能孩子不注意坐姿,或者长时间伏案,缺乏运动,姿势不良引起。需要结合影像学检查,看具体的情况。一般要改正不良的生活姿势和习惯,以及佩戴矫形器进行康复锻炼,可以改善病情。长时间的驼背是会影响正常的生长发育,还会引起后背疼痛。这种情况平时要适当的补充钙剂,多喝牛奶,加强营养,而且要多晒太阳,补充维生素ad,加上佩戴矫形器康复训练,这样的话基本上可以缓解症状的,如果症状环境不好,只有等成年后才考虑手术治疗的。
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