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什么健身器材可以练驼背
提问时间:2024-05-01 08:47
|
1人回复
什么健身器材可以练驼背
医生回答专区
叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
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可以使用靠背椅、跑步机、单杠等健身器材来练习,这几样健身器材都可以有助于帮助改善驼背的,比如说像靠背是背靠着椅子,然后使驼背的地方向前,这种长期下去是可以改善驼背的,另外跑步机通过运动等形式,在跑步的时候可以将身体向上抬起,这种方法也是可以改善驼背。如果有单杠的更好,单杠平时可以多练习几组,然后使身体自然下垂,从而就拉伸自己的背脊梁,也就达到效果了。
回答于2024-05-01 09:24
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