减肥时头晕要补充什么？

Answer 1

可能会需要有消化碳水化合物。可能会是节食过度引来的。期望您要学会科学节食。过度节食会致使抑郁。节食需要有高度自控力，增加社会活动易产生抑郁，节食的危机感使人抑郁。过度节食对心理会有不利的干扰，节食必须要适度，要学会用科学合理的节食，有正确的健康节食观念。需求注意饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果富含纤维素食物，禁止烟酒，坚持锻炼。