因为睡不够导致的头痛怎么办

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因为睡不够导致的头痛最直接的办法就是及时补充睡眠，可以通过口服有助于睡眠的药物，例如安神补脑液、甜梦胶囊等。如果头痛症状比较明显，可以通过口服止痛的药物，例如布洛芬缓释片、元胡止痛片等来治疗。对于长期睡眠不足或睡眠质量差的人，可以通过口服谷维素、酸枣仁胶囊等调节植物神经。日常生活中还要注意睡前不要做剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡、烈酒等能够兴奋交感神经的饮品，适当喝温牛奶，热水泡脚等促进睡眠。