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勃起功能障碍在日常生活中需要注意哪些事
提问时间:2024-05-12 09:47
|
1人回复
勃起功能障碍
在日常生活中需要注意哪些事
医生回答专区
高建军
副主任医师
潍坊市妇幼保健院
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勃起功能障碍在日常生活中的注意事项如下:第一、在饮食方面要均衡、合理饮食,比如:多吃蔬菜水果、蛋白质比如:鱼肉、鱼虾类东西。第二、保持充足睡眠,因为一个人睡眠质量好,夜间勃起大概能有两到六次,每次有十到十五分钟,如果是熬夜的话,夜间勃起次数就要打折扣了,勃起后对内皮功能和平滑肌功能都有改善的作用,所以一定要保证充足睡眠。第三、要有良好的运动习惯,适当的运动能降低勃起功能障碍的发生率。第四、减肥,因为减肥对勃起功能也会有帮助。
回答于2024-05-12 10:42
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