生活中如何保养才能保持容颜延长绝经期呢？

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所谓30岁之前的容颜靠父母，30岁之后的容颜靠自己，女性腹有诗书气自华，平时惯多读书爱练习的好习惯，留意科学的饮食，适当的锻练，压制体重，培育多种不同兴趣爱好，可以让自己生机勃勃，容颜派驻在。始终保持规律的生活习惯，不要加班，心地善良，多协助他人，美丽是由内而外的。特别声明注意不使用公共用品，保证个人卫生的干净清洁。