肌肉经常痉挛怎么回事

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抽筋其实就是肌肉痉挛引起的，肌肉总是抽筋，总是痉挛常见的原因有遇到寒冷的刺激，冷空气、冷水的刺激会诱发肌肉痉挛，引起抽筋。还有缺钙会引起肌肉痉挛、抽筋。年纪大一点的人群要注意补钙，适当的口服钙片，多吃一些含钙高的食物，像牛奶、骨头汤之类的食物，平时多晒太阳，适当的运动。