拉肚子在平时应该注意什么

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拉肚子多是由脾胃虚弱引来的，日常饮食上要多吃清淡易消化的食物，防止吃太过油腻肥厚性的食物，以免增强肠胃压力，引来恶心呕吐。恶心呕吐期间，要多喝水，及时消化身体水分，以防身体再次出现失水。同时也要留意腹部的防寒，可适当的实施腹部冷敷，防止受凉受寒，也可减轻恶心呕吐症状。