老年人高血压需注意以下:1.低盐、低脂、高钙、高钾、高镁、高纤维素、营养易消化饮食，少食多餐，避免过饱，避免体重过于超重。2.避免久坐，适当活动。3.戒烟戒酒。4.穿衣要柔软宽松，以免血压波动。5.保持情绪平稳，睡眠充足。避免过度兴奋激动。6.全面体检，评估高血压的危险程度。应检查心电图、心彩超、血糖、血脂、肝肾功能等，以便安全合理用药，避免肝肾等脏器损害。7.老年人敏感性差，血压往往很高时，症状也不明显，故应密切监测血压变化。8.按时吃药，避免随意突然停药。9.重视体位性低血压的发生，血压不能低于120/70毫米汞柱。
