小孩子大便少日常饮食怎么安排

Question

小孩子大便少日常饮食怎么安排

Answer 1

根据你的描述孩子目前确实存在便秘情况，可能和缺少水分有关，建议日常饮食要多喝水，除了多喝水平时也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，或是像一些富含植物纤维的蔬菜也是非常适合给孩子多吃一些的，如豆芽、油麦菜等，还要注意别给孩子吃一些刺激的食物，像冰淇淋、烧烤之类的，保持正确饮食的同时还要让孩子养成按时排便的习惯，这样才能避免反复发生便秘。