女性长胡子可通过脱毛膏、激光脱毛、电解脱毛、药物治疗、调整内分泌等方式去除。多毛症可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、药物副作用、遗传因素、内分泌紊乱等原因有关。
1、脱毛膏脱毛膏通过化学物质溶解毛发角蛋白达到暂时脱毛效果，适合四肢或面部细小毛发。使用前需在耳后做过敏测试，避免接触眼睛及破损皮肤。常见成分包括巯基乙酸钙，使用后可能出现皮肤发红或刺痛，建议配合舒缓护肤品。
2、激光脱毛激光选择性破坏毛囊黑色素，适合深色粗硬毛发。需进行多次治疗，间隔周期约4-6周。治疗时可能有轻微灼热感，术后需防晒避免色素沉着。禁用于妊娠期、皮肤感染或近期暴晒者。
3、电解脱毛电解法通过电流永久性破坏毛囊，适合任何颜色毛发。单次治疗时间长，可能遗留微小疤痕。操作需专业人员执行，治疗前后需严格消毒。对金属过敏或安装心脏起搏器者禁用。
4、药物治疗抗雄激素药物如螺内酯可抑制毛发生长，需配合避孕措施防止致畸。糖皮质激素适用于肾上腺源性多毛，二甲双胍可改善多囊卵巢综合征相关症状。所有药物均需严格遵医嘱使用，定期监测肝肾功能。
5、调整内分泌多囊卵巢综合征患者需控制体重，限制高糖高脂饮食。肾上腺疾病需排查皮质醇水平异常，甲状腺功能减退者补充左甲状腺素。建议检测性激素六项、胰岛素抵抗指数等指标，必要时进行妇科超声检查。
日常建议选择温和无刺激的洁面产品，避免使用含激素的护肤品。饮食可增加豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物，减少动物内脏等高胆固醇食品。规律运动有助于改善胰岛素抵抗，每周至少150分钟中等强度有氧运动。发现体毛异常增多伴随月经紊乱、痤疮等症状时，应及时就诊内分泌科或妇科。
