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在做月子期间可以不可以吃橄榄油
提问时间:2024-06-19 17:10
|
1人回复
在做月子期间可以不可以吃橄榄油
医生回答专区
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
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根据您的描述,坐月子期间是可以吃橄榄油的,因为橄榄油对新生儿的成长会有一定的好处,能够提供一定的脂肪酸,对预防三高、减少饱和脂肪的摄入,控制体重都是有好处的。橄榄油还能够增强身体的抵抗力,同时还有抗氧化的作用。以及对对婴儿的骨骼发育也有好处。此外,在做坐月期间一定要多吃一些优质蛋白食物,也要注意膳食纤维的摄入,因为坐月子期间活动量少,容易出现大便干燥的症状。主要包括鱼肉,鸡肉,奶制品,蛋类,豆制品,排骨,油麦菜,小白菜等。还可以吃一些新鲜的水果,包括榴莲,樱桃,桃子,等。
回答于2024-06-19 17:24
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