第一二三手指发麻胳膊发困怎么回事

提问时间：2024-06-19 07:05 | 1人回复

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第一二三手指发麻胳膊发困怎么回事

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林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

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根据描述,考虑您的情况病因有二,一种情况是颈椎病,是长期低头或是伏案工作造成的组织水肿,突出压迫神经根导致.另一种是局部桡神经损伤导致.建议检查颈椎平片和肌电图已明确诊断,然后进行治疗.根据具体情况决定是服用药物还是物理治疗.

回答于2024-06-19 08:00

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白天发困可能与睡眠质量差、作息不规律、营养缺乏或某些疾病有关，改善睡眠习惯、调整饮食结构、适当运动或就医排查是有效方法。睡眠不足或睡眠质量差是白天发困的常见原因，建议每晚保证7-9小时高质量睡眠，避免睡前使用电子设备。作息不规律会扰乱生物钟，尽量固定睡眠和起床时间，减少熬夜。营养缺乏如铁、维生素B12不足可能导致疲劳，可多摄入富含铁的食物如红肉、菠菜，以及富含维生素B12的食物如鱼类、蛋类。某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征也会引起白天发困，需及时就医检查。适当运动如散步、瑜伽有助于提高精力，但避免睡前剧烈运动。若白天发困持续影响生活，建议咨询医生进行专业评估和治疗。

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