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缓解高原反应的方法有什么
提问时间:2024-06-22 11:54
|
1人回复
缓解高原反应的方法有什么
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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比较常见的高原反应症状有头痛,失眠,食欲减退,浑身无力,呼吸困难等。头痛是最常见的症状缓解高原反应的方法有以下几种:第一,不要抽烟喝酒,要尽量避免大量的体力劳动,避免暴饮暴食,尽量不要洗澡,多吃富含维生素较高的食物或水果。第二,可以适当服用一些缓解高原反应的药物,用来增加细胞的含氧量,缓解高原反应所引起的气喘胸闷等症状。第三,可以饮用含糖量高的饮料或者直接口服葡萄糖来进行缓解。第四,如果症状不见好转,那么就需要进行吸氧来缓解症状。
回答于2024-06-22 12:52
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高原反应一般最容易出现在什么样的人身上
根据您现在所描述的这种情况,通常来说,这个高原反应是因为氧气相对较少而导致的头晕,恶心,呼吸不畅,一般较容易出现在肺部有炎症的,尤其是慢性肺炎之类的人群,对于他们来说,高原反应相对较为明显。建议这种情况要在高原避免剧烈的运动要有所准备,比如携带氧气袋是必备的。这样可以进行必要的吸氧治疗。在平时,生活中的饮食也是非常重要的,尽量做到低脂低盐饮食,如果情况严重,更需要严格控制。要多做有氧运动,适度锻炼,增强抵抗力,保持心情愉快!
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