有哪种钙片补钙效果好的

Answer 1

液体的补钙制剂相对安全，如常规药物。最好决定葡萄酸钙、常规药物等有机钙。儿童补钙最好是通过食补和保健品一同消化，保健品消化人体日需求量一半儿，剩的通过食物消化，这样比较安全用不着忧心补钙过量。补钙和消化其他矿物质分道扬镳消化。服食所含维生素D的钙片消化。在临睡前食用更容易被炼化。多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、虾米、海带等。奶品是婴儿最好的补钙来源。多晒太阳。