孕11周孕吐加重可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神压力增大等因素有关。
妊娠早期孕吐加重通常与体内人绒毛膜促性腺激素水平快速上升相关，该激素可刺激胃肠黏膜引发恶心呕吐。部分孕妇因胃肠蠕动减慢导致胃酸反流，空腹时症状更明显。情绪紧张或过度疲劳可能通过神经调节加剧呕吐反射，表现为进食后频繁干呕或吐出胃内容物。若伴随头晕乏力、尿量减少或体重下降超过5％，需警惕妊娠剧吐可能。
日常可尝试少量多餐避免空腹，选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物中和胃酸。保持卧室通风减少异味刺激，饭后半小时内避免平卧。若呕吐严重影响进食，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片或乳酸菌素片等药物调节胃肠功能。孕吐期间注意补充淡盐水预防脱水，避免高脂辛辣食物加重消化负担。
